시니어 체온 조절 능력의 노화: 혈관 신축성을 높이는 온도 적응 훈련
시니어 체온 조절 능력은 우리 몸의 항상성을 유지하는 핵심 기제이지만, 나이가 들면서 이 시스템에 크고 작은 오류가 생기기 시작합니다. 2026년 현재, 이상 기후로 인한 폭염과 한파가 잦아지면서 어르신들이 남들보다 더위를 못 느끼거나 반대로 한여름에도 오한을 호소하는 ‘체온 감각의 이상’ 현상이 늘고 있습니다. 저 역시 무더운 여름날에도 솜이불을 덮고 계시던 지인 어르신께서, 실내 온도가 30도가 넘었음에도…